당신에게 던져진 모든 테이크다운에 대한 효과적인 기술 휘저에서 발 쓸어 내리기 포함 간단하고 배우기 쉬운

Drill 1 - Switch Step Off The Center Line Drill 2 - Switch Step Pivot Out Drill 3 - Pivot Drill Drill 4 - Slip, Slip, Pivot In Drill 5 - The Ali Shuffle Drill 6 - Horizontal Cross Step Drill 1 - Switch Step Off The Center Line Drill 2 - Switch Step Pivot Out Drill 3 - Pivot Drill Drill 4 - Slip, Slip, Pivot In Drill 5 - The Ali Shuffle Drill 6 - Horizontal Cross Step

초보자를 위한 복싱에 오신 것을 환영합니다! 이 간단한 비디오는 각각의 펀치를 하나씩 분해합니다. 각 기술을 올바르게 실행하는 방법을 배우고 강력한 복싱 기반을 구축하기 위한 트레이닝 팁을 받습니다. 비디오에는 다음이 포함됩니다. - 적절한 기술 - 풋워크 및 균형 - 펀칭 콤보 - 스트렝스 컨디셔닝 드릴 01 - Beginners Crash Course to Boxing 02 - Learning the Jab 03 - How to Throw a proper Cross Punch 04 - How to throw a Lead Hook 05 - Throwing the Rear Hook 06 - Guide to throwing an Uppercut 07 - Rear Uppercut Step by Step 08..

Part 1 Part 2

Part 1 Part 2 Part 3 Part 4

Footwork_Drills_by_Coach_Anthony